いなげや
いか唐揚げ
即席・調理済み食品1食 100g
- エネルギー
- 237kcal
- たんぱく質
- 14g
- 脂質
- 11.8g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 19.4g
1日11.6%
1日28%
1日21.5%
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商品解説
いなげやのいか唐揚げは、手軽に食卓へ加えられる即席食品です。100gあたりたんぱく質を14g含み、イカ由来の良質なたんぱく質を摂取できます。特に注目すべきは、食塩相当量が0.0033gと極めて低い点です。この特徴を活かし、塩分摂取量を控えたい方の食事や、ご自身で味付けを調整したい場合に適しています。レモン汁やハーブ、スパイスなどを加えてアレンジすることで、様々な風味を楽しむことができ、お弁当のおかずや、もう一品欲しい時の副菜としても活用できます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 237 kcal | 11.6% | |
| たんぱく質 | 14 g | 28.0% | |
| 脂質 | 11.80 g | 21.5% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 19.40 g | — | |
| ナトリウム | 1.30 mg | 0.1% | |
| 食塩相当量 | 0.00 g | 0.1% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ