富士シティオ
焼き豚
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 138kcal
- たんぱく質
- 14.5g
- 脂質
- 5.3g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 8.1g
1日6.7%
1日29%
1日9.6%
PR
この商品を購入する
広告を含みます。Amazonのアソシエイトとして、また楽天アフィリエイトプログラムの参加者として、栄養DBは適格販売により収入を得ています。
商品解説
「富士シティオ 焼き豚」は、100gあたりたんぱく質が14.5gと豊富に含まれており、肉製品として効率的にたんぱく質を摂取できる食品です。脂質も5.3gと比較的控えめなため、ヘルシー志向の方にも適していると言えるでしょう。一方で、食塩相当量が7.96gと高めである点には注意が必要です。この焼き豚は、ラーメンの具材やチャーハンの風味付けに少量加えることで、手軽にたんぱく質を補給しつつ、料理に深みを与えるのに役立ちます。そのまま食べる際は、野菜など塩分の少ない食材と組み合わせたり、他の調味料の使用を控えるなど、全体の塩分バランスを考慮して活用することをお勧めします。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 138 kcal | 6.7% | |
| たんぱく質 | 14.50 g | 29.0% | |
| 脂質 | 5.30 g | 9.6% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 8.10 g | — | |
| ナトリウム | 3190 mg | 212.7% | |
| 食塩相当量 | 7.96 g | 132.7% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ