ラムー
炭火焼きかつおたたき
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 132kcal
- たんぱく質
- 27.1g
- 脂質
- 2.6g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 0g
1日6.4%
1日54.2%
1日4.7%
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商品解説
ラムーの「炭火焼きかつおたたき」は、栄養バランスに優れた水産加工品です。100gあたりたんぱく質が27.1gと豊富に含まれる一方、脂質は2.6gと低く抑えられています。このため、低カロリーで良質なたんぱく質を効率的に摂取したい場合に適しています。また、利用可能炭水化物が0gであることから、糖質摂取量を気にされる方にも良い選択肢となるでしょう。本品は塩分が添加されていないため、ポン酢や醤油、ドレッシングなど、ご自身の好みに合わせて味付けを調整できる点が特徴です。サラダのトッピングやメインのおかずとして、日常の食事に取り入れやすい一品です。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 132 kcal | 6.4% | |
| たんぱく質 | 27.10 g | 54.2% | |
| 脂質 | 2.60 g | 4.7% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 0 g | — | |
| ナトリウム | 0 mg | 0.0% | |
| 食塩相当量 | 0 g | 0.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ