栄養DB

マルエツ

肩ロース

肉・水産加工品1食 100g
エネルギー
203kcal

1日9.9%

たんぱく質
17.1g

1日34.2%

脂質
11.7g

1日21.3%

利用可能炭水化物(単糖当量)
7.3g
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商品解説

マルエツ 肩ロースは、100gあたりたんぱく質を17.1g含み、手軽にたんぱく質を補給できる食品です。エネルギーは203kcal、脂質は11.7gとなっています。特に注目すべきは、食塩相当量が2.46gと高めである点です。この数値は、本品が味付けや加工が施されている可能性を示唆します。そのため、調理の際は追加の塩分を控えめにし、野菜などと合わせてバランス良く摂取することが推奨されます。ご飯のおかずやサンドイッチの具材として、手軽に一品加えたい時に活用できますが、塩分摂取量には留意が必要です。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー203 kcal
9.9%
たんぱく質17.10 g
34.2%
脂質11.70 g
21.3%
利用可能炭水化物(単糖当量)7.30 g
ナトリウム983 mg
65.5%
食塩相当量2.46 g
41.0%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ