切れているしめさば

商品解説

トップバリュの切れているしめさばは、100gあたりエネルギー295kcal、脂質22.5gと、サバ由来の脂質を比較的多く含む水産加工品です。たんぱく質も補給でき、手軽に魚の栄養を摂取できます。一方で、食塩相当量がやや高めであるため、摂取量や組み合わせる食品には配慮が必要です。そのまま酒の肴やご飯のおかずとして楽しむほか、野菜と合わせてサラダの具材にしたり、酢飯と組み合わせて手軽なちらし寿司にするなど、他の食材と組み合わせることで、塩分摂取量を調整しつつ、バランスの取れた食事に取り入れることができます。