ボイルいか いかミミ

商品解説

マルエツフレッシュフーズのボイルいかミミは、低カロリーで高たんぱく質な水産加工品です。100gあたりエネルギーは77kcalと控えめでありながら、たんぱく質は17gと豊富に含まれています。脂質も1.4gと非常に少なく、炭水化物は0gのため、ヘルシーな食事を心がける方や糖質制限中の方に適しています。そのまま手軽に食べられるほか、サラダのトッピングとしてたんぱく質を補給したり、野菜と和えて和え物にしたりする活用方法があります。炒め物などにも利用でき、様々な料理に手軽に取り入れられます。ただし、食塩相当量が2.36gとやや高めなので、他の調味料は控えめに使うと良いでしょう。