あじのタタキ

商品解説

五島水産「あじのタタキ」は、栄養バランスに優れた食品です。100gあたりたんぱく質を19.7gと豊富に含み、筋肉の維持や増強を目指す方にとって効率的な摂取源となります。一方で、脂質は4.1g、利用可能炭水化物は0.2gと非常に少なく、全体で123kcalとカロリーも控えめです。さらに、食塩相当量は0.295gと控えめなため、塩分摂取量を気にされる方にも適しています。ご飯のおかずとしてはもちろんのこと、サラダや和え物の具材として加えることで、手軽に高たんぱく・低脂質な食事を組み立てるのに役立ちます。