栄養DB

茨城県産

姫はるか茨城県産丸干し芋

菓子・スナック1食 100g
エネルギー
279kcal

1日13.6%

たんぱく質
2.6g

1日5.2%

脂質
0.2g

1日0.4%

利用可能炭水化物(単糖当量)
69.2g
食物繊維総量
4.8g

1日24%

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商品解説

茨城県産姫はるか丸干し芋は、さつまいも由来の自然な甘みが特徴の食品です。100gあたり脂質はわずか0.2gと極めて低く、脂質を控えたい方にとって良い選択肢となります。一方で、利用可能炭水化物が69.2gと豊富に含まれており、活動前のエネルギー補給や、運動後の手軽な栄養補給に適しています。また、食物繊維も4.8g含有しているため、おやつとしてだけでなく、日々の食生活に自然な甘みと栄養素をプラスしたい際にも活用できます。砂糖不使用で素材の味を活かした、バランスの取れた間食として役立つでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー279 kcal
13.6%
たんぱく質2.60 g
5.2%
脂質0.20 g
0.4%
利用可能炭水化物(単糖当量)69.20 g
食物繊維総量4.80 g
24.0%
ナトリウム35 mg
2.3%
食塩相当量0.09 g
1.5%
SUGAR64.40 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ