オークワ
チキンステーキ
即席・調理済み食品1食 100g
- エネルギー
- 206kcal
- たんぱく質
- 16.9g
- 脂質
- 14.3g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 0.5g
1日10%
1日33.8%
1日26%
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商品解説
オークワのチキンステーキは、手軽にたんぱく質を摂取できる即席食品です。100gあたり16.9gのたんぱく質を含んでおり、筋肉維持や増強を目指す方の食事に適しています。また、利用可能炭水化物が0.5gと非常に少ないため、糖質制限を意識した食生活にも取り入れやすい点が特徴です。エネルギーは206kcalで、主菜として満足感を得られるでしょう。忙しい日のメインディッシュとして、あるいは野菜を添えて栄養バランスを整えたい時に活用できます。食塩相当量は1.18gですので、他の料理との組み合わせで塩分量に配慮すると良いでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 206 kcal | 10.0% | |
| たんぱく質 | 16.90 g | 33.8% | |
| 脂質 | 14.30 g | 26.0% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 0.50 g | — | |
| ナトリウム | 472 mg | 31.5% | |
| 食塩相当量 | 1.18 g | 19.7% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ