栄養DB

オークワ

チキンステーキ

即席・調理済み食品1食 100g
エネルギー
206kcal

1日10%

たんぱく質
16.9g

1日33.8%

脂質
14.3g

1日26%

利用可能炭水化物(単糖当量)
0.5g
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商品解説

オークワのチキンステーキは、手軽にたんぱく質を摂取できる即席食品です。100gあたり16.9gのたんぱく質を含んでおり、筋肉維持や増強を目指す方の食事に適しています。また、利用可能炭水化物が0.5gと非常に少ないため、糖質制限を意識した食生活にも取り入れやすい点が特徴です。エネルギーは206kcalで、主菜として満足感を得られるでしょう。忙しい日のメインディッシュとして、あるいは野菜を添えて栄養バランスを整えたい時に活用できます。食塩相当量は1.18gですので、他の料理との組み合わせで塩分量に配慮すると良いでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー206 kcal
10.0%
たんぱく質16.90 g
33.8%
脂質14.30 g
26.0%
利用可能炭水化物(単糖当量)0.50 g
ナトリウム472 mg
31.5%
食塩相当量1.18 g
19.7%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ