栄養DB

ナリタヤ

これが塩から揚げ

即席・調理済み食品1食 100g
エネルギー
266kcal

1日13%

たんぱく質
12.2g

1日24.4%

脂質
18.2g

1日33.1%

利用可能炭水化物(単糖当量)
11.5g
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商品解説

「ナリタヤ これが塩から揚げ」は、調理済み食品として手軽に食卓へ提供できる一品です。100gあたりたんぱく質が12.2g含まれており、肉由来のたんぱく質源として活用できます。一方で、食塩相当量は1.18gであるため、食事全体での塩分摂取量を考慮することが推奨されます。ご飯のおかずや弁当の一品として取り入れる際は、野菜などを添えることで栄養バランスを整えやすくなります。忙しい日の主菜としても利用可能ですが、他の料理との組み合わせを工夫し、塩分の摂りすぎに留意すると良いでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー266 kcal
13.0%
たんぱく質12.20 g
24.4%
脂質18.20 g
33.1%
利用可能炭水化物(単糖当量)11.50 g
ナトリウム472 mg
31.5%
食塩相当量1.18 g
19.7%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ