さとの雪
味付けうの花
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 122kcal
- たんぱく質
- 4.38g
- 脂質
- 4.38g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 16.2g
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商品解説
「さとの雪 味付けうの花」は、手軽に食卓に一品加えられる調理済み惣菜です。100gあたりたんぱく質を4.3g含み、植物性たんぱく質源として活用できます。また、おからを主原料としているため、不足しがちな食物繊維の補給源としても期待できるでしょう。一方で、食塩相当量は1.37gとやや高めであるため、摂取量や他の食事との組み合わせを考慮すると良いでしょう。ご飯のお供や、お弁当の副菜として活用することで、日々の食事に手軽にバランスの取れた一品を加えることができます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 122 kcal | 6.0% | |
| たんぱく質 | 4.38 g | 8.8% | |
| 脂質 | 4.38 g | 8.0% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 16.20 g | — | |
| ナトリウム | 546 mg | 36.4% | |
| 食塩相当量 | 1.37 g | 22.8% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ