ライフ
海鮮もずく(冷やし中華風)
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 58kcal
- たんぱく質
- 4.2g
- 脂質
- 1.1g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 8.5g
1日2.8%
1日8.4%
1日2%
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商品解説
ライフ 海鮮もずく(冷やし中華風)は、100gあたりエネルギー58 kcalと低カロリーであり、脂質も1.1gと控えめな点が特徴です。たんぱく質も4.2g含まれており、カロリー摂取を抑えつつ、ある程度の栄養を補給したい場合に適しています。ただし、食塩相当量は2.1625gとやや高めであるため、他の食事との塩分バランスを考慮することが推奨されます。手軽に食べられる即席食品として、食事にもう一品加えたい時や、野菜などと組み合わせて軽い食事として活用するのに向いています。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 58 kcal | 2.8% | |
| たんぱく質 | 4.20 g | 8.4% | |
| 脂質 | 1.10 g | 2.0% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 8.50 g | — | |
| ナトリウム | 865 mg | 57.7% | |
| 食塩相当量 | 2.16 g | 36.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ