イオン琉球
ジューシー計量
その他1食 100g

- エネルギー
- 156kcal
- たんぱく質
- 2.9g
- 脂質
- 1.4g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 32.8g
1日7.6%
1日5.8%
1日2.5%
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商品解説
「イオン琉球(株) ジューシー計量」は、沖縄の炊き込みご飯「ジューシー」を簡便に作れる商品と推察されます。100gあたり利用可能炭水化物(単糖当量)が32.8gと、主に炭水化物からエネルギーを供給する特性を持ちます。脂質は1.4gと控えめであるため、主食として活用する際に脂質の過剰摂取を抑えたい場合に適しているでしょう。一方で、食塩相当量は0.787g/100gと、調理済みの味付け食品として相応の塩分を含みます。このため、本商品を食事に取り入れる際は、他の料理の塩分量を調整することで、一食全体のナトリウム摂取量のバランスを考慮することが推奨されます。手軽に沖縄の風味を楽しみたい際の主食として、たんぱく質源となる肉や魚、卵などのおかずと組み合わせることで、栄養バランスの取れた食事を構成できます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 156 kcal | 7.6% | |
| たんぱく質 | 2.90 g | 5.8% | |
| 脂質 | 1.40 g | 2.5% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 32.80 g | — | |
| ナトリウム | 315 mg | 21.0% | |
| 食塩相当量 | 0.79 g | 13.1% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ