おはぎ（粒あん）

商品解説

ライフのおはぎ（粒あん）は、もち米とあんこを主原料とする、炭水化物を中心としたエネルギー源です。100gあたり利用可能炭水化物が46.3g、エネルギーは226kcalと、活動時の効率的な糖質補給に適しています。脂質は0.9gと非常に低く、低脂質を保ちつつ甘味を摂りたい場合に選択肢となるでしょう。しかし、食塩相当量が2.95gと非常に高いため、摂取量には注意が必要です。運動後の栄養補給や、小腹が空いた際の間食として活用できますが、他の食事で塩分摂取量を調整し、野菜やタンパク質源を補うことで、栄養バランスの偏りを防ぐことが望ましいでしょう。