伊藤ハム
サラダチキン
肉・水産加工品1食 110g
- エネルギー
- 93.6364kcal
- たんぱく質
- 19g
- 脂質
- 1.6364g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 1.2727g
- 食物繊維総量
- 1.2727g
1日4.6%
1日38%
1日3%
1日6.4%
PR
この商品を購入する
広告を含みます。Amazonのアソシエイトとして、また楽天アフィリエイトプログラムの参加者として、栄養DBは適格販売により収入を得ています。
商品解説
伊藤ハム サラダチキンは、100gあたりたんぱく質が19gと豊富で、脂質はわずか1.6gに抑えられた食品です。エネルギーも93.6kcalと控えめであり、筋肉量の維持やカロリーコントロールを目指す方の食事に適しています。調理済みで手軽に利用できるため、サラダの具材として加えるだけでなく、サンドイッチや麺類のトッピング、あるいはそのまま軽食としても活用できます。ただし、食塩相当量が1.96gとやや高めなので、他の料理との組み合わせには注意が必要です。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 93.64 kcal | 4.6% | |
| たんぱく質 | 19 g | 38.0% | |
| 脂質 | 1.64 g | 3.0% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.27 g | — | |
| 食物繊維総量 | 1.27 g | 6.4% | |
| ナトリウム | 786.36 mg | 52.4% | |
| 食塩相当量 | 1.97 g | 32.8% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ