栄養DB

ロピア

まぐろ切り落とし

肉・水産加工品1食 100g
エネルギー
128kcal

1日6.2%

たんぱく質
23.6g

1日47.2%

脂質
3g

1日5.5%

利用可能炭水化物(単糖当量)
0.2g
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商品解説

ロピアのまぐろ切り落としは、100gあたりたんぱく質が23.6gと豊富であり、脂質は3gと控えめです。エネルギーも128kcalと比較的低く、利用可能炭水化物も0.2gと極めて少ないため、たんぱく質を効率的に摂りたい方や、脂質・糖質を抑えたい食事に適しています。食塩相当量も0.0018gと非常に少ないため、塩分摂取を控えたい場合にも良い選択肢となります。そのまま刺身としてだけでなく、ご飯に乗せて丼にしたり、サラダのトッピングとして活用することで、手軽に良質なたんぱく質を補給できます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー128 kcal
6.2%
たんぱく質23.60 g
47.2%
脂質3 g
5.5%
利用可能炭水化物(単糖当量)0.20 g
ナトリウム0.70 mg
0.0%
食塩相当量0.00 g
0.0%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ