ロピア
まぐろ切り落とし
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 128kcal
- たんぱく質
- 23.6g
- 脂質
- 3g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 0.2g
1日6.2%
1日47.2%
1日5.5%
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商品解説
ロピアのまぐろ切り落としは、100gあたりたんぱく質が23.6gと豊富であり、脂質は3gと控えめです。エネルギーも128kcalと比較的低く、利用可能炭水化物も0.2gと極めて少ないため、たんぱく質を効率的に摂りたい方や、脂質・糖質を抑えたい食事に適しています。食塩相当量も0.0018gと非常に少ないため、塩分摂取を控えたい場合にも良い選択肢となります。そのまま刺身としてだけでなく、ご飯に乗せて丼にしたり、サラダのトッピングとして活用することで、手軽に良質なたんぱく質を補給できます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 128 kcal | 6.2% | |
| たんぱく質 | 23.60 g | 47.2% | |
| 脂質 | 3 g | 5.5% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 0.20 g | — | |
| ナトリウム | 0.70 mg | 0.0% | |
| 食塩相当量 | 0.00 g | 0.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ