栄養DB

マルエツ

まぐろの切り落とし

肉・水産加工品1食 140g
エネルギー
76kcal

1日3.7%

たんぱく質
18.7g

1日37.4%

脂質
0.1g

1日0.2%

利用可能炭水化物(単糖当量)
0.1g
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商品解説

マルエツのまぐろの切り落としは、100gあたりたんぱく質18.7g、脂質0.1gと、非常に高たんぱくで低脂質な点が特徴です。エネルギーも76kcalと控えめであり、健康的な食生活を意識する方や、ダイエット中のたんぱく質補給に適しています。利用可能炭水化物も0.1gと極めて少ないため、糖質制限中の食材としても良い選択肢となるでしょう。そのまま刺身や海鮮丼として手軽に利用できるほか、サラダのトッピングや和え物にも活用でき、日々の食事に良質なたんぱく質を手軽に取り入れたい際に適した食材です。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー76 kcal
3.7%
たんぱく質18.70 g
37.4%
脂質0.10 g
0.2%
利用可能炭水化物(単糖当量)0.10 g
ナトリウム339 mg
22.6%
食塩相当量0.85 g
14.1%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ