ライフ
スパイシー黒胡椒から揚げ
肉・水産加工品
- エネルギー
- 231kcal
- たんぱく質
- 12.4g
- 脂質
- 11.8g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 18.8g
1日11.3%
1日24.8%
1日21.5%
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商品解説
ライフのスパイシー黒胡椒から揚げは、100gあたりたんぱく質を12.4g含み、手軽に肉の栄養を摂取できる加工食品です。エネルギーは231kcalで、揚げ物としては標準的な範囲にあります。特徴的な「スパイシー黒胡椒」の味付けは、食塩相当量がやや高めであることから、しっかりとした風味が期待されます。このため、ご飯が進む主菜の一品として、またお弁当のおかずにも適しています。食塩摂取量を考慮し、他の副菜は薄味にするなど、全体的な食事のバランスを意識して活用するのが良いでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 231 kcal | 11.3% | |
| たんぱく質 | 12.40 g | 24.8% | |
| 脂質 | 11.80 g | 21.5% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 18.80 g | — | |
| ナトリウム | 590 mg | 39.3% | |
| 食塩相当量 | 1.48 g | 24.6% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ