トライ産業
本鮪入たたき
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 185kcal
- たんぱく質
- 19.4g
- 脂質
- 10.9g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 1.1g
1日9%
1日38.8%
1日19.8%
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商品解説
トライ産業の本鮪入たたきは、100gあたりたんぱく質を19.4gと豊富に含み、手軽に良質なたんぱく質を補給できる食品です。利用可能炭水化物は1.1gと非常に少なく、糖質摂取を意識している方にも適しています。この特性を活かし、丼物としてだけでなく、野菜と組み合わせてサラダのメイン具材にしたり、アボカドなどと和えてヘルシーな一品にしたりと、様々な食事シーンで活用できます。ただし、食塩相当量が1.97gとやや高めですので、他の調味料は控えめにするなど、摂取量に留意すると良いでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 185 kcal | 9.0% | |
| たんぱく質 | 19.40 g | 38.8% | |
| 脂質 | 10.90 g | 19.8% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 1.10 g | — | |
| ナトリウム | 787 mg | 52.5% | |
| 食塩相当量 | 1.97 g | 32.8% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ