栄養DB

イオン

ローストビーフ

肉・水産加工品1食 45g
エネルギー
180kcal

1日8.8%

たんぱく質
26.7g

1日53.4%

脂質
4.44g

1日8.1%

利用可能炭水化物(単糖当量)
8.22g
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商品解説

イオンのローストビーフは、高たんぱく質でありながら脂質を抑えた食品です。100gあたりたんぱく質が26.7gと豊富に含まれており、効率的にたんぱく質を摂取したい方におすすめです。一方で脂質は4.44gと低く抑えられており、ヘルシー志向の方にも適しています。薄切りで調理済みのため、サラダのトッピングとして野菜と共に、またサンドイッチの具材として手軽に利用できます。メインディッシュとして、ご飯やパンと組み合わせることでバランスの取れた一食になります。食塩相当量がやや高めなので、他の料理との組み合わせで調整すると良いでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー180 kcal
8.8%
たんぱく質26.70 g
53.4%
脂質4.44 g
8.1%
利用可能炭水化物(単糖当量)8.22 g
ナトリウム1140 mg
76.0%
食塩相当量2.84 g
47.3%
FASAT0 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ