吉永鰹節店
はらんぼの黒胡椒焼き
肉・水産加工品1食 35g
- エネルギー
- 245kcal
- たんぱく質
- 37.9g
- 脂質
- 10g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 0.8g
1日12%
1日75.8%
1日18.2%
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商品解説
吉永鰹節店のはらんぼの黒胡椒焼きは、100gあたりたんぱく質を37.9gと非常に豊富に含み、効率的な栄養補給に適した食品です。カツオの腹身を使用しているため、脂質も10gと適度にあり、魚本来の旨味を味わえます。一方で、利用可能炭水化物は0.8gと極めて少なく、糖質摂取を控えたい方の食事にも良い選択肢となります。調理済みで手軽に利用できるため、忙しい日のメインのおかずや、筋力トレーニング後のタンパク質補給源として活用できます。サラダのトッピングやおつまみとしても手軽に取り入れられ、健康的な食生活をサポートします。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 245 kcal | 12.0% | |
| たんぱく質 | 37.90 g | 75.8% | |
| 脂質 | 10 g | 18.2% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 0.80 g | — | |
| ナトリウム | 519 mg | 34.6% | |
| 食塩相当量 | 1.30 g | 21.6% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ