栄養DB

吉永鰹節店

はらんぼの黒胡椒焼き

肉・水産加工品1食 35g
エネルギー
245kcal

1日12%

たんぱく質
37.9g

1日75.8%

脂質
10g

1日18.2%

利用可能炭水化物(単糖当量)
0.8g
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商品解説

吉永鰹節店のはらんぼの黒胡椒焼きは、100gあたりたんぱく質を37.9gと非常に豊富に含み、効率的な栄養補給に適した食品です。カツオの腹身を使用しているため、脂質も10gと適度にあり、魚本来の旨味を味わえます。一方で、利用可能炭水化物は0.8gと極めて少なく、糖質摂取を控えたい方の食事にも良い選択肢となります。調理済みで手軽に利用できるため、忙しい日のメインのおかずや、筋力トレーニング後のタンパク質補給源として活用できます。サラダのトッピングやおつまみとしても手軽に取り入れられ、健康的な食生活をサポートします。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー245 kcal
12.0%
たんぱく質37.90 g
75.8%
脂質10 g
18.2%
利用可能炭水化物(単糖当量)0.80 g
ナトリウム519 mg
34.6%
食塩相当量1.30 g
21.6%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ