焼きイワシ

商品解説

上野珍味の焼きイワシは、その栄養成分から高たんぱく質・低脂質・低糖質な食品として特徴づけられます。100gあたりたんぱく質を66.3gと非常に豊富に含み、脂質は3.8gと控えめです。このため、手軽に良質な魚介由来のたんぱく質を摂取したい方や、脂質摂取を抑えたい方にとって適しています。利用可能炭水化物が0.4gと極めて少ないため、糖質制限中の間食やおつまみとしても活用できるでしょう。運動後の栄養補給や、日常の食事に手軽にたんぱく質を取り入れたい場面で役立ちます。ただし、食塩相当量が2.95gであるため、摂取量には留意が必要です。