栄養DB

ハムレット

クリスピーミルクチョコレート

菓子・スナック1食 100g
エネルギー
532.9828kcal

1日26%

たんぱく質
11g

1日22%

脂質
31g

1日56.4%

利用可能炭水化物(単糖当量)
55g
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商品解説

ハムレット クリスピーミルクチョコレートは、100gあたりエネルギーが約533kcalと高く、利用可能炭水化物(SUGAR)が55gを占めています。この数値は、少量でも効率的にエネルギーを摂取できることを示唆しています。特に、糖質と脂質が豊富であるため、運動後の迅速なエネルギー補給や、集中力を持続させたい時の間食として適しています。また、たんぱく質も11g含まれており、菓子としては比較的バランスの取れた構成です。ただし、高エネルギー食品であるため、一日の摂取量に注意し、他の食事とのバランスを考慮することが重要です。適量を守ることで、手軽なエネルギー源として活用できるでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー532.98 kcal
26.0%
たんぱく質11 g
22.0%
脂質31 g
56.4%
利用可能炭水化物(単糖当量)55 g
ナトリウム110 mg
7.3%
食塩相当量0.28 g
4.6%
SUGAR55 g
FASAT20 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ