ローソン
ミニアスパラガス
菓子・スナック1食 71g
- エネルギー
- 476kcal
- たんぱく質
- 9.44g
- 脂質
- 17.9g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 71.1g
- 食物繊維総量
- 3.8g
1日23.2%
1日18.9%
1日32.5%
1日19%
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商品解説
ローソン ミニアスパラガスは、手軽に楽しめる菓子・スナックです。100gあたりエネルギーは476kcalと高く、利用可能炭水化物が71.1gと多く含まれるため、活動時の素早いエネルギー補給に適しています。脂質も17.9g含まれており、食べ応えのある味わいです。たんぱく質や食物繊維も少量ながら含まれています。小腹が空いた際の間食や、運動前後の軽食として活用できますが、高エネルギー・高糖質であるため、摂取量には注意し、他の食事とのバランスを考慮することが推奨されます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 476 kcal | 23.2% | |
| たんぱく質 | 9.44 g | 18.9% | |
| 脂質 | 17.90 g | 32.5% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 71.10 g | — | |
| 食物繊維総量 | 3.80 g | 19.0% | |
| ナトリウム | 332 mg | 22.1% | |
| 食塩相当量 | 0.83 g | 13.8% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ