芝武
サバ塩焼き
即席・調理済み食品1食 200g
- エネルギー
- 179kcal
- たんぱく質
- 10.4g
- 脂質
- 14g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 0.7g
1日8.7%
1日20.8%
1日25.5%
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商品解説
芝武のサバ塩焼きは、手軽に魚料理を摂りたい時に便利な調理済み食品です。100gあたりの利用可能炭水化物が0.7gと極めて少なく、糖質摂取を控えたい方の主菜として適しています。また、たんぱく質も10.4g含まれており、良質なたんぱく源となります。一方で、食塩相当量は3.12gとやや高めであるため、他の料理との組み合わせで塩分摂取量を調整することが推奨されます。ご飯や野菜などと合わせて食べることで、手軽にバランスの取れた食事を構成でき、忙しい日の食卓や糖質制限中のメニューに役立つでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 179 kcal | 8.7% | |
| たんぱく質 | 10.40 g | 20.8% | |
| 脂質 | 14 g | 25.5% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 0.70 g | — | |
| ナトリウム | 1250 mg | 83.3% | |
| 食塩相当量 | 3.12 g | 52.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ