ファミリーマート
テリヤキチキンたまごコッペ
パン・シリアル1食 200g
- エネルギー
- 158kcal
- たんぱく質
- 8.2g
- 脂質
- 8.4g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 12.7g
- 食物繊維総量
- 0.65g
1日7.7%
1日16.4%
1日15.3%
1日3.3%
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商品解説
ファミリーマートのテリヤキチキンたまごコッペは、100gあたりたんぱく質8.2gと利用可能炭水化物12.7gを含んでおり、パン類としてはたんぱく質が比較的豊富です。これは具材のテリヤキチキンとたまごによるもので、手軽にたんぱく質とエネルギー源となる炭水化物を摂取できる点が特徴です。このコッペパンは、忙しい日の朝食や昼食のメイン、または小腹が空いた時の軽食として適しています。サラダや牛乳、野菜ジュースなどを加えることで、よりバランスの取れた食事として活用できるでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 158 kcal | 7.7% | |
| たんぱく質 | 8.20 g | 16.4% | |
| 脂質 | 8.40 g | 15.3% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 12.70 g | — | |
| 食物繊維総量 | 0.65 g | 3.3% | |
| ナトリウム | 256 mg | 17.1% | |
| カリウム | 75 mg | 2.9% | |
| カルシウム | 22.50 mg | 2.8% | |
| 鉄 | 0.60 mg | 7.5% | |
| ビタミンC | 1 mg | 1.0% | |
| 食塩相当量 | 0.64 g | 10.7% | |
| SUGAR | 12 g | — | |
| FASAT | 0 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ