Mestemacher
Pumpernickel
パン・シリアル
- エネルギー
- 192kcal
- たんぱく質
- 4.6g
- 脂質
- 1.3g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 34.9g
- 食物繊維総量
- 11g
1日9.4%
1日9.2%
1日2.4%
1日55%
商品解説
Mestemacher Pumpernickelは、全粒ライ麦を主原料としたドイツの伝統的なパンです。100gあたり食物繊維総量が11.0gと非常に豊富で、これは一般的なパンと比較しても際立った特徴と言えます。また、エネルギーは192kcalと、ずっしりとした見た目からは想像しにくい控えめな数値です。ライ麦特有の深い風味と、しっかりとした噛み応えが特徴で、少量でも満足感が得られます。食事に取り入れる際は、薄切りにしてチーズやハム、スモークサーモンなどを乗せたオープンサンドとして、またスープやシチューの付け合わせとしても適しています。食物繊維を豊富に摂取したい方や、食べ応えのあるパンを好む方におすすめです。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 192 kcal | 9.4% | |
| たんぱく質 | 4.60 g | 9.2% | |
| 脂質 | 1.30 g | 2.4% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 34.90 g | — | |
| 食物繊維総量 | 11 g | 55.0% | |
| ナトリウム | 600 mg | 40.0% | |
| 食塩相当量 | 1.50 g | 25.0% | |
| SUGAR | 23.90 g | — |
関連する一般食品データ
より詳細な栄養データは文部科学省「日本食品標準成分表」の一般食品でご確認いただけます。
関連カテゴリの食品を見る →データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ