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Mestemacher

プンパーニッケル

パン・シリアル1食 100g
Mestemacher プンパーニッケル
写真: stephanetrebouxOpen Food Facts, CC BY-SA 3.0
エネルギー
192kcal

1日9.4%

たんぱく質
4.6g

1日9.2%

脂質
1.3g

1日2.4%

利用可能炭水化物(単糖当量)
34.9g
食物繊維総量
11g

1日55%

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商品解説

Mestemacher Pumpernickelは、全粒ライ麦を主原料としたドイツの伝統的なパンです。100gあたり食物繊維総量が11.0gと非常に豊富で、これは一般的なパンと比較しても際立った特徴と言えます。また、エネルギーは192kcalと、ずっしりとした見た目からは想像しにくい控えめな数値です。ライ麦特有の深い風味と、しっかりとした噛み応えが特徴で、少量でも満足感が得られます。食事に取り入れる際は、薄切りにしてチーズやハム、スモークサーモンなどを乗せたオープンサンドとして、またスープやシチューの付け合わせとしても適しています。食物繊維を豊富に摂取したい方や、食べ応えのあるパンを好む方におすすめです。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー192 kcal
9.4%
たんぱく質4.60 g
9.2%
脂質1.30 g
2.4%
利用可能炭水化物(単糖当量)34.90 g
食物繊維総量11 g
55.0%
ナトリウム600 mg
40.0%
食塩相当量1.50 g
25.0%
SUGAR23.90 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ