栄養DB

セブンイレブン

ミニロールツナサラダ&照焼チキン

即席・調理済み食品
エネルギー
315kcal

1日15.4%

たんぱく質
10.7g

1日21.4%

脂質
16.4g

1日29.8%

利用可能炭水化物(単糖当量)
32.2g
食物繊維総量
2g

1日10%

PR

この商品を購入する

Amazonのアソシエイトとして、栄養DBは適格販売により収入を得ています。また、楽天アフィリエイトプログラムに参加しています。

商品解説

セブンイレブンのミニロールツナサラダ&照焼チキンは、100gあたり315kcalのエネルギーと、たんぱく質10.7gを含む商品です。パン生地にツナサラダと照焼チキンがそれぞれ挟まれており、手軽に炭水化物とたんぱく質を摂取できます。脂質はやや多めですが、満足感を得やすいでしょう。食塩相当量は軽食としてはやや高めのため、他の食事とのバランスを考慮することが推奨されます。忙しい日の昼食や、小腹が空いた際の軽食として、またたんぱく質補給源として活用できます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー315 kcal
15.4%
たんぱく質10.70 g
21.4%
脂質16.40 g
29.8%
利用可能炭水化物(単糖当量)32.20 g
食物繊維総量2 g
10.0%
ナトリウム520 mg
34.7%
食塩相当量1.30 g
21.7%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ