セブンイレブン
ミニロールツナサラダ&照焼チキン
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 315kcal
- たんぱく質
- 10.7g
- 脂質
- 16.4g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 32.2g
- 食物繊維総量
- 2g
1日15.4%
1日21.4%
1日29.8%
1日10%
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商品解説
セブンイレブンのミニロールツナサラダ&照焼チキンは、100gあたり315kcalのエネルギーと、たんぱく質10.7gを含む商品です。パン生地にツナサラダと照焼チキンがそれぞれ挟まれており、手軽に炭水化物とたんぱく質を摂取できます。脂質はやや多めですが、満足感を得やすいでしょう。食塩相当量は軽食としてはやや高めのため、他の食事とのバランスを考慮することが推奨されます。忙しい日の昼食や、小腹が空いた際の軽食として、またたんぱく質補給源として活用できます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 315 kcal | 15.4% | |
| たんぱく質 | 10.70 g | 21.4% | |
| 脂質 | 16.40 g | 29.8% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 32.20 g | — | |
| 食物繊維総量 | 2 g | 10.0% | |
| ナトリウム | 520 mg | 34.7% | |
| 食塩相当量 | 1.30 g | 21.7% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ