ライフ
ラムと野菜の炒め物味付
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 127kcal
- たんぱく質
- 6.5g
- 脂質
- 6.3g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 12.2g
1日6.2%
1日13%
1日11.5%
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商品解説
「ライフ ラムと野菜の炒め物味付」は、調理の手間なく手軽に食卓へ出せる即席の調理済み食品です。本品はラム肉を主成分とし、100gあたり6.5gのたんぱく質を含んでおり、手軽に肉の主菜を用意したい場合に適しています。一方で、食塩相当量は1.5725gとやや高めであるため、他の食品と組み合わせる際は、一食全体の塩分摂取量に留意すると良いでしょう。忙しい日の主菜としてご飯やパンと合わせたり、不足しがちな食物繊維を補うために野菜などを加えることで、よりバランスの取れた一食になります。エネルギーは100gあたり127kcalと比較的控えめです。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 127 kcal | 6.2% | |
| たんぱく質 | 6.50 g | 13.0% | |
| 脂質 | 6.30 g | 11.5% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 12.20 g | — | |
| ナトリウム | 629 mg | 41.9% | |
| 食塩相当量 | 1.57 g | 26.2% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ