筋肉食堂DELI
白身魚の白ワイン蒸し 彩り野菜のラタトゥイユ
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 97.6kcal
- たんぱく質
- 9.06g
- 脂質
- 2.94g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 10.4g
1日4.8%
1日18.1%
1日5.3%
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商品解説
筋肉食堂DELIの「白身魚の白ワイン蒸し 彩り野菜のラタトゥイユ」は、100gあたりエネルギー97.6kcal、たんぱく質9.06gと、低カロリーでありながら効率的にたんぱく質を摂取できる点が特徴です。脂質も2.94gと控えめに抑えられており、健康的な食生活を意識する方に適しています。本商品は、白身魚と豊富な野菜を使用しているため、手軽に栄養バランスの取れた一食を摂りたい時や、ダイエット中、あるいは筋肉維持・増強を目指す方の主菜として活用できます。調理済み食品として、忙しい日の食事にも取り入れやすい選択肢と言えるでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 97.60 kcal | 4.8% | |
| たんぱく質 | 9.06 g | 18.1% | |
| 脂質 | 2.94 g | 5.3% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 10.40 g | — | |
| ナトリウム | 278 mg | 18.5% | |
| 食塩相当量 | 0.69 g | 11.6% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ