じーまーみとうふ

商品解説

沖縄物産じーまーみとうふは、大豆ではなくピーナッツを主原料とするため、一般的な豆腐とは異なる栄養特性を持ちます。たんぱく質は100gあたり1.88gと控えめである一方、利用可能炭水化物は17.1gと比較的多く含まれており、エネルギーは106kcalです。この栄養バランスから、おかずの主役というよりは、食後のデザートや小腹が空いた際のおやつ、あるいは食事の箸休めとして活用するのが適しています。独特のねっとりとした食感とピーナッツの風味を楽しみながら、甘味のある軽食として取り入れると良いでしょう。たんぱく質をしっかり摂りたい場合は、他の食品と組み合わせてください。