栄養DB

コストコ

プルコギビーフ

即席・調理済み食品1食 100g
エネルギー
212kcal

1日10.3%

たんぱく質
12.9g

1日25.8%

脂質
12.9g

1日23.5%

利用可能炭水化物(単糖当量)
12.8g
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商品解説

コストコ プルコギビーフは、手軽に食卓に並べられる即席・調理済み食品です。100gあたりエネルギー212kcal、たんぱく質12.9gを含んでおり、肉を手軽に摂取したい場合に適しています。甘辛い味付けにより利用可能炭水化物も12.8g含まれているため、ご飯との相性が良く、主菜として満足感のある一品となります。一方で、100gあたりの食塩相当量は1.36gとやや高めであるため、摂取量や他の料理との組み合わせには配慮が必要です。野菜を加えて炒めることで、栄養バランスを整えながら、手軽にボリュームのある食事を楽しむことができます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー212 kcal
10.3%
たんぱく質12.90 g
25.8%
脂質12.90 g
23.5%
利用可能炭水化物(単糖当量)12.80 g
ナトリウム543 mg
36.2%
食塩相当量1.36 g
22.7%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ