栄養DB

コストコ

シュリンプ&サーモンチョレギサラダ

即席・調理済み食品
エネルギー
139kcal

1日6.8%

たんぱく質
10.8g

1日21.6%

脂質
9.9g

1日18%

利用可能炭水化物(単糖当量)
3g
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商品解説

コストコのシュリンプ&サーモンチョレギサラダは、手軽にたんぱく質を摂取できる即席のデリ商品です。100gあたりたんぱく質が10.8gと豊富に含まれており、主食と組み合わせることでバランスの取れた一食を構成できます。また、利用可能炭水化物は3gと控えめなため、糖質摂取量を意識している方にも適しています。エビとサーモンを主な具材とし、野菜も摂れるため、忙しい日のメインディッシュや副菜として活用できます。ドレッシングの量を調整することで、脂質や食塩相当量の摂取をコントロールすることも可能です。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー139 kcal
6.8%
たんぱく質10.80 g
21.6%
脂質9.90 g
18.0%
利用可能炭水化物(単糖当量)3 g
ナトリウム264 mg
17.6%
食塩相当量0.66 g
11.0%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ