コストコ
シュリンプ&サーモンチョレギサラダ
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 139kcal
- たんぱく質
- 10.8g
- 脂質
- 9.9g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 3g
1日6.8%
1日21.6%
1日18%
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商品解説
コストコのシュリンプ&サーモンチョレギサラダは、手軽にたんぱく質を摂取できる即席のデリ商品です。100gあたりたんぱく質が10.8gと豊富に含まれており、主食と組み合わせることでバランスの取れた一食を構成できます。また、利用可能炭水化物は3gと控えめなため、糖質摂取量を意識している方にも適しています。エビとサーモンを主な具材とし、野菜も摂れるため、忙しい日のメインディッシュや副菜として活用できます。ドレッシングの量を調整することで、脂質や食塩相当量の摂取をコントロールすることも可能です。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 139 kcal | 6.8% | |
| たんぱく質 | 10.80 g | 21.6% | |
| 脂質 | 9.90 g | 18.0% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 3 g | — | |
| ナトリウム | 264 mg | 17.6% | |
| 食塩相当量 | 0.66 g | 11.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ