コストコ
塩とんこつまぜそば
麺類
- エネルギー
- 186kcal
- たんぱく質
- 8.6g
- 脂質
- 8.4g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 18.2g
1日9.1%
1日17.2%
1日15.3%
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商品解説
コストコの塩とんこつまぜそばは、濃厚な塩とんこつの風味が特徴の麺料理です。100gあたりたんぱく質が8.6gと麺類としては比較的多く含まれており、一品でも満足感のある食事となるでしょう。脂質も8.4gとやや高めで、とんこつ特有の深いコクに寄与しています。一方で、食塩相当量が100gあたり1.19gと高めであるため、他の食事との組み合わせでは塩分摂取量に注意が必要です。野菜を添えて食物繊維を補ったり、ゆで卵や追加の肉類を加えてたんぱく質をさらに強化したりすることで、栄養バランスの取れた食事として活用できます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 186 kcal | 9.1% | |
| たんぱく質 | 8.60 g | 17.2% | |
| 脂質 | 8.40 g | 15.3% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 18.20 g | — | |
| ナトリウム | 476 mg | 31.7% | |
| 食塩相当量 | 1.19 g | 19.8% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ