ハートフレンド
炙りサバお造り
即席・調理済み食品1食 100g
- エネルギー
- 155kcal
- たんぱく質
- 22.4g
- 脂質
- 6.6g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 1.4g
1日7.6%
1日44.8%
1日12%
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商品解説
「ハートフレンド 炙りサバお造り」は、手軽に魚介を摂取できる調理済み食品です。100gあたりたんぱく質が22.4gと豊富に含まれており、効率的にたんぱく質を補給できます。また、利用可能炭水化物は1.4gと非常に少なく、糖質摂取を抑えたい方にも適しています。脂質も6.6gと比較的控えめです。このため、主菜の一品としてだけでなく、軽めの食事や運動後のたんぱく質補給、または低糖質なおつまみとしても活用できます。魚の栄養を手軽に取り入れたい場面で役立つでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 155 kcal | 7.6% | |
| たんぱく質 | 22.40 g | 44.8% | |
| 脂質 | 6.60 g | 12.0% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 1.40 g | — | |
| ナトリウム | 200 mg | 13.3% | |
| 食塩相当量 | 0.50 g | 8.3% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ