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bonvivant

しゃきしゃきレンコンの明太マヨ

即席・調理済み食品1食 100g
エネルギー
222.1kcal

1日10.8%

たんぱく質
6.3g

1日12.6%

脂質
7.7g

1日14%

利用可能炭水化物(単糖当量)
31.2g
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商品解説

「bonvivant しゃきしゃきレンコンの明太マヨ」は、シャキシャキとしたレンコンの食感と明太マヨの組み合わせが特徴の惣菜です。100gあたりエネルギーは222.1 kcal、利用可能炭水化物は31.2 gと、手軽にエネルギーを補給でき、一品で満足感を得やすいでしょう。特に炭水化物が多めであるため、ご飯のお供や軽食としても適しています。ただし、食塩相当量が1.18 gとやや高めですので、他の食事との組み合わせでは塩分摂取量に配慮することをおすすめします。食卓の副菜や弁当のおかず、おつまみなど、様々な場面で活用でき、日常の食卓に彩りを加える一品となるでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー222.10 kcal
10.8%
たんぱく質6.30 g
12.6%
脂質7.70 g
14.0%
利用可能炭水化物(単糖当量)31.20 g
ナトリウム472 mg
31.5%
食塩相当量1.18 g
19.7%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ