bonvivant
しゃきしゃきレンコンの明太マヨ
即席・調理済み食品1食 100g
- エネルギー
- 222.1kcal
- たんぱく質
- 6.3g
- 脂質
- 7.7g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 31.2g
1日10.8%
1日12.6%
1日14%
PR
この商品を購入する
広告を含みます。Amazonのアソシエイトとして、また楽天アフィリエイトプログラムの参加者として、栄養DBは適格販売により収入を得ています。
商品解説
「bonvivant しゃきしゃきレンコンの明太マヨ」は、シャキシャキとしたレンコンの食感と明太マヨの組み合わせが特徴の惣菜です。100gあたりエネルギーは222.1 kcal、利用可能炭水化物は31.2 gと、手軽にエネルギーを補給でき、一品で満足感を得やすいでしょう。特に炭水化物が多めであるため、ご飯のお供や軽食としても適しています。ただし、食塩相当量が1.18 gとやや高めですので、他の食事との組み合わせでは塩分摂取量に配慮することをおすすめします。食卓の副菜や弁当のおかず、おつまみなど、様々な場面で活用でき、日常の食卓に彩りを加える一品となるでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 222.10 kcal | 10.8% | |
| たんぱく質 | 6.30 g | 12.6% | |
| 脂質 | 7.70 g | 14.0% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 31.20 g | — | |
| ナトリウム | 472 mg | 31.5% | |
| 食塩相当量 | 1.18 g | 19.7% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ