栄養DB

ドンキ

4種のキノコ

即席・調理済み食品
エネルギー
78kcal

1日3.8%

たんぱく質
2g

1日4%

脂質
0g

1日0%

利用可能炭水化物(単糖当量)
16.8g
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商品解説

ドンキの「4種のキノコ」は、手軽に食卓に取り入れられる即席・調理済み食品です。この商品は100gあたりエネルギー78kcal、脂質0gと低カロリーかつ脂質ゼロであるため、カロリーや脂質摂取を控えたい場合の副菜や、食事のボリュームアップに活用できます。例えば、サラダのトッピングや麺類への追加、肉料理の付け合わせなど、幅広い用途で手軽にきのこの風味と食感をプラスできるでしょう。一方で、食塩相当量は100gあたり2.95gと高めであるため、他の料理の味付けを調整したり、少量ずつ使用したりするなど、一日の食塩摂取量に配慮した利用が推奨されます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー78 kcal
3.8%
たんぱく質2 g
4.0%
脂質0 g
0.0%
利用可能炭水化物(単糖当量)16.80 g
ナトリウム1180 mg
78.7%
食塩相当量2.95 g
49.2%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ