おにぎり 大きなチャーシューマヨ

商品解説

ローソンのおにぎり「大きなチャーシューマヨ」は、手軽にエネルギーを補給できる即席食品です。100gあたり利用可能炭水化物が26.5gと多く、活動に必要なエネルギー源を効率良く摂取できます。エネルギーは137kcal/100gで、忙しい日の昼食や軽食に適しています。たんぱく質は3.09g/100gとやや控えめなため、栄養バランスを考慮する際は、サラダやスープ、乳製品など、たんぱく質や食物繊維が豊富な食品と組み合わせるのがおすすめです。炭水化物が主成分であるため、運動前後のエネルギー補給や、活動量の多い日の食事の一部として活用すると良いでしょう。