セブンイレブン
ホイップカスタードのクリームパン
パン・シリアル1食 100g
- エネルギー
- 309kcal
- たんぱく質
- 6.9g
- 脂質
- 15.2g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 36.5g
- 食物繊維総量
- 0.9g
1日15.1%
1日13.8%
1日27.6%
1日4.5%
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商品解説
セブンイレブンの「ホイップカスタードのクリームパン」は、100gあたり309kcalのエネルギーを含み、特に糖質が多く、利用可能炭水化物は36.5gを占めます。これは甘味による満足感や、手軽なエネルギー補給に適していると言えます。脂質も15.2gと比較的高めですが、一方でたんぱく質や食物繊維は少なめです。食事に取り入れる際は、不足しがちな栄養素を補う工夫が有効です。例えば、牛乳やヨーグルトでたんぱく質を、野菜や果物で食物繊維を補うことで、栄養バランスを整えながら楽しむことができます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 309 kcal | 15.1% | |
| たんぱく質 | 6.90 g | 13.8% | |
| 脂質 | 15.20 g | 27.6% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 36.50 g | — | |
| 食物繊維総量 | 0.90 g | 4.5% | |
| ナトリウム | 252 mg | 16.8% | |
| 食塩相当量 | 0.63 g | 10.5% | |
| SUGAR | 35.60 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ