栄養DB

セイコーマート

うま塩チキン

肉・水産加工品1食 100g
エネルギー
355kcal

1日17.3%

たんぱく質
25.3g

1日50.6%

脂質
22.4g

1日40.7%

利用可能炭水化物(単糖当量)
13.2g
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商品解説

セイコーマートのうま塩チキンは、100gあたりたんぱく質を25.3gと豊富に含んでおり、手軽にたんぱく質を補給したい場合に適した食品です。一方で、食塩相当量は1.6725gであるため、他の食事との兼ね合いで摂取量に配慮が必要です。エネルギーは355kcal、脂質も22.4gとやや高めなので、一食のバランスを考慮して取り入れると良いでしょう。そのまま主菜として利用するほか、細かく裂いてサラダの具材にしたり、お弁当のおかずにするなど、工夫次第で多様な食事シーンに活用できます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー355 kcal
17.3%
たんぱく質25.30 g
50.6%
脂質22.40 g
40.7%
利用可能炭水化物(単糖当量)13.20 g
ナトリウム669 mg
44.6%
食塩相当量1.67 g
27.9%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ