栄養DB

ローソン

枝豆と塩昆布のもち麦入りおにぎり

即席・調理済み食品
エネルギー
172kcal

1日8.4%

たんぱく質
5.1g

1日10.2%

脂質
2.2g

1日4%

利用可能炭水化物(単糖当量)
36.9g
食物繊維総量
8.1g

1日40.5%

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商品解説

ローソン 枝豆と塩昆布のもち麦入りおにぎりは、もち麦と枝豆、塩昆布を組み合わせた、食物繊維に注目できる一品です。100gあたり8.1gと豊富な食物繊維総量を含んでおり、日々の食事で不足しがちな食物繊維を手軽に補給するのに役立ちます。また、脂質は100gあたり2.2gと控えめであるため、脂質摂取を抑えたい場合の主食や軽食としても適しています。もち麦の食感と枝豆の風味、塩昆布の旨味が合わさり、満足感のある味わいが特徴です。食物繊維を意識した食事や、他の食事で野菜が不足しがちな際の補完食として活用できるでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー172 kcal
8.4%
たんぱく質5.10 g
10.2%
脂質2.20 g
4.0%
利用可能炭水化物(単糖当量)36.90 g
食物繊維総量8.10 g
40.5%
ナトリウム252 mg
16.8%
食塩相当量0.63 g
10.5%
SUGAR28.80 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ