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おにぎり 熟成辛子明太子

即席・調理済み食品1食 100g
おにぎり 熟成辛子明太子
写真: dysongOpen Food Facts, CC BY-SA 3.0
エネルギー
174kcal

1日8.5%

たんぱく質
5.1g

1日10.2%

脂質
1.1g

1日2%

利用可能炭水化物(単糖当量)
36.6g
食物繊維総量
1.4g

1日7%

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商品解説

おにぎり熟成辛子明太子は、手軽にエネルギーを補給できる即席食品です。100gあたり36.6gの利用可能炭水化物を含み、活動の源となる糖質を効率的に摂取できます。脂質は1.1gと低く抑えられており、脂質の摂取を控えたい場合にも適しています。一方で、食塩相当量は100gあたり1.37gとやや高めです。他の食事とのバランスを考慮し、塩分摂取量に注意しながら取り入れることが推奨されます。忙しい日の昼食や、軽食として単体で利用する他、野菜やたんぱく質源となる食品と組み合わせることで、よりバランスの取れた食事になります。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー174 kcal
8.5%
たんぱく質5.10 g
10.2%
脂質1.10 g
2.0%
利用可能炭水化物(単糖当量)36.60 g
食物繊維総量1.40 g
7.0%
ナトリウム548 mg
36.5%
食塩相当量1.37 g
22.8%
SUGAR35.20 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ