おにぎり 熟成辛子明太子
即席・調理済み食品1食 100g

- エネルギー
- 174kcal
- たんぱく質
- 5.1g
- 脂質
- 1.1g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 36.6g
- 食物繊維総量
- 1.4g
1日8.5%
1日10.2%
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商品解説
おにぎり熟成辛子明太子は、手軽にエネルギーを補給できる即席食品です。100gあたり36.6gの利用可能炭水化物を含み、活動の源となる糖質を効率的に摂取できます。脂質は1.1gと低く抑えられており、脂質の摂取を控えたい場合にも適しています。一方で、食塩相当量は100gあたり1.37gとやや高めです。他の食事とのバランスを考慮し、塩分摂取量に注意しながら取り入れることが推奨されます。忙しい日の昼食や、軽食として単体で利用する他、野菜やたんぱく質源となる食品と組み合わせることで、よりバランスの取れた食事になります。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 174 kcal | 8.5% | |
| たんぱく質 | 5.10 g | 10.2% | |
| 脂質 | 1.10 g | 2.0% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 36.60 g | — | |
| 食物繊維総量 | 1.40 g | 7.0% | |
| ナトリウム | 548 mg | 36.5% | |
| 食塩相当量 | 1.37 g | 22.8% | |
| SUGAR | 35.20 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ