小田商店
丸ごとイカのから揚げ
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 164kcal
- たんぱく質
- 16.5g
- 脂質
- 10.2g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 0.7g
1日8%
1日33%
1日18.5%
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商品解説
小田商店の「丸ごとイカのから揚げ」は、100gあたりたんぱく質を16.5gと豊富に含み、糖質は0.7gと非常に低い点が特徴です。揚げ物でありながら、エネルギーは164kcalに抑えられており、たんぱく質を効率的に摂取したい方や、糖質制限中の方に適しています。イカ本来の旨味と食感が楽しめる一品で、調理済みのため、忙しい日の夕食のメインおかずや、お弁当の一品として手軽に取り入れられます。野菜と組み合わせることで、栄養バランスの取れた食事を簡単に実現できるでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 164 kcal | 8.0% | |
| たんぱく質 | 16.50 g | 33.0% | |
| 脂質 | 10.20 g | 18.5% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 0.70 g | — | |
| ナトリウム | 275 mg | 18.3% | |
| 食塩相当量 | 0.69 g | 11.5% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ