ロピア
ポンデケージョ
パン・シリアル1食 30g
- エネルギー
- 353kcal
- たんぱく質
- 6g
- 脂質
- 19.3g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 38.3g
1日17.2%
1日12%
1日35.1%
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商品解説
ロピアのポンデケージョは、パンカテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギーは353 kcalと比較的高く、脂質も19.3gと多めです。これは、ポンデケージョ特有の風味やもちもちとした食感に寄与していると考えられます。一方で、食塩相当量は0.0042g/100gと非常に低く抑えられており、塩分摂取を控えたい方にとっては魅力的な選択肢となります。軽食やおやつとしてそのまま楽しむのはもちろん、サラダやスープ、肉料理などと組み合わせることで、食事全体の満足度を高めつつ、塩分を意識した食卓の一品として活用できるでしょう。活動前のエネルギー補給にも適しています。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 353 kcal | 17.2% | |
| たんぱく質 | 6 g | 12.0% | |
| 脂質 | 19.30 g | 35.1% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 38.30 g | — | |
| ナトリウム | 1.67 mg | 0.1% | |
| 食塩相当量 | 0.00 g | 0.1% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ