栄養DB

トライベッカ・ベーカリー

プレーンベーグル

パン・シリアル1食 100g
エネルギー
250kcal

1日12.2%

たんぱく質
8.2g

1日16.4%

脂質
2.4g

1日4.4%

利用可能炭水化物(単糖当量)
49g
食物繊維総量
47.3g

1日236.5%

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商品解説

トライベッカ・ベーカリーのプレーンベーグルは、栄養成分にいくつかの特徴が見られます。100gあたり脂質が2.4gと非常に低く抑えられており、脂質摂取を控えたい方に適した選択肢です。また、たんぱく質は8.2gと比較的多めに含まれています。特に注目すべきは、食物繊維総量が47.3gと非常に豊富な点です。この特性から、朝食や軽食として、野菜や低脂肪のタンパク質源(例えば鶏むね肉や卵)を挟むことで、バランスの取れたヘルシーな一食になります。脂質を抑えつつ、満足感のある食事を求める際の選択肢として活用できるでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー250 kcal
12.2%
たんぱく質8.20 g
16.4%
脂質2.40 g
4.4%
利用可能炭水化物(単糖当量)49 g
食物繊維総量47.30 g
236.5%
ナトリウム393 mg
26.2%
食塩相当量0.98 g
16.4%
SUGAR1.70 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ