トップバリュ
インスタントオーツ
パン・シリアル1食 30g
- エネルギー
- 370kcal
- たんぱく質
- 12.7g
- 脂質
- 7.67g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 67.3g
- 食物繊維総量
- 9.33g
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1日25.4%
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商品解説
トップバリュ インスタントオーツは、手軽に穀物の栄養を摂取できる食品です。100gあたり9.33gと豊富な食物繊維を含み、腸内環境のサポートに役立ちます。また、たんぱく質も12.7gと比較的多く、植物性たんぱく質源としても活用できます。特筆すべきは、食塩相当量が0gである点です。これにより、塩分摂取を控えたい方や、味付けを自由に調整したい場合に適しています。牛乳やヨーグルトと合わせて朝食にするのはもちろん、スープや煮込み料理に加えることで、手軽に栄養価とかさまし効果を高めることができます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 370 kcal | 18.0% | |
| たんぱく質 | 12.70 g | 25.4% | |
| 脂質 | 7.67 g | 13.9% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 67.30 g | — | |
| 食物繊維総量 | 9.33 g | 46.7% | |
| ナトリウム | 0 mg | 0.0% | |
| カルシウム | 46.70 mg | 5.8% | |
| 鉄 | 4 mg | 50.0% | |
| 食塩相当量 | 0 g | 0.0% | |
| SUGAR | 58 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ