ライフ
バゲット
パン・シリアル1食 259g
- エネルギー
- 269kcal
- たんぱく質
- 10g
- 脂質
- 1.51g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 53.7g
1日13.1%
1日20%
1日2.7%
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商品解説
ライフ バゲットは、100gあたりエネルギー269kcal、脂質1.51gと、パン類の中では低脂質な部類に入ります。利用可能炭水化物は53.7gと多く、活動に必要なエネルギー源となります。たんぱく質も10g含まれており、食事の主食として活用できます。ただし、食塩相当量は2.28gと高めであるため、合わせる料理は塩分控えめにしたり、野菜やたんぱく質源を加えたりすることで、栄養バランスと塩分摂取量の調整を考慮すると良いでしょう。サンドイッチの具材や、スープ、サラダとの組み合わせで、幅広い食事シーンに活用できるでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 269 kcal | 13.1% | |
| たんぱく質 | 10 g | 20.0% | |
| 脂質 | 1.51 g | 2.7% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 53.70 g | — | |
| ナトリウム | 911 mg | 60.7% | |
| 食塩相当量 | 2.28 g | 38.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ