栄養DB

ライフ

バゲット

パン・シリアル1食 259g
エネルギー
269kcal

1日13.1%

たんぱく質
10g

1日20%

脂質
1.51g

1日2.7%

利用可能炭水化物(単糖当量)
53.7g
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商品解説

ライフ バゲットは、100gあたりエネルギー269kcal、脂質1.51gと、パン類の中では低脂質な部類に入ります。利用可能炭水化物は53.7gと多く、活動に必要なエネルギー源となります。たんぱく質も10g含まれており、食事の主食として活用できます。ただし、食塩相当量は2.28gと高めであるため、合わせる料理は塩分控えめにしたり、野菜やたんぱく質源を加えたりすることで、栄養バランスと塩分摂取量の調整を考慮すると良いでしょう。サンドイッチの具材や、スープ、サラダとの組み合わせで、幅広い食事シーンに活用できるでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー269 kcal
13.1%
たんぱく質10 g
20.0%
脂質1.51 g
2.7%
利用可能炭水化物(単糖当量)53.70 g
ナトリウム911 mg
60.7%
食塩相当量2.28 g
38.0%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ