Fresca
オートミール
パン・シリアル1食 30g
- エネルギー
- 380kcal
- たんぱく質
- 13g
- 脂質
- 8.67g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 56.7g
- 食物繊維総量
- 10.3g
1日18.5%
1日26%
1日15.8%
1日51.5%
PR
この商品を購入する
広告を含みます。Amazonのアソシエイトとして、また楽天アフィリエイトプログラムの参加者として、栄養DBは適格販売により収入を得ています。
商品解説
Fresca オートミールは、パン・シリアルカテゴリに属する食品です。100gあたり380kcalと効率的なエネルギー源となり、日々の活動をサポートします。食物繊維総量は10.3gと豊富に含まれており、食生活のバランスを整えるのに役立つでしょう。また、たんぱく質も13g含まれており、手軽に栄養を補給できます。特筆すべきは食塩相当量が0gである点で、塩分摂取を控えたい方にも適しています。利用可能炭水化物56.7gのうち、SUGARが46.3gを占める点も特徴です。朝食に牛乳やフルーツと合わせるだけでなく、調理してオートミール粥にするなど、様々な食事シーンに取り入れやすいでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 380 kcal | 18.5% | |
| たんぱく質 | 13 g | 26.0% | |
| 脂質 | 8.67 g | 15.8% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 56.70 g | — | |
| 食物繊維総量 | 10.30 g | 51.5% | |
| ナトリウム | 0 mg | 0.0% | |
| カルシウム | 50 mg | 6.3% | |
| 鉄 | 4.33 mg | 54.1% | |
| 食塩相当量 | 0 g | 0.0% | |
| SUGAR | 46.30 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ