イオン北海道
おつまみ焼き鳥
肉・水産加工品
- エネルギー
- 200kcal
- たんぱく質
- 20.4g
- 脂質
- 11g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 2.6g
1日9.8%
1日40.8%
1日20%
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商品解説
イオン北海道のおつまみ焼き鳥は、100gあたりたんぱく質を20.4gと豊富に含んでおり、手軽にたんぱく質を補給できる点が特徴です。一方で、食塩相当量は10.825gと非常に高いため、摂取量には留意が必要です。このため、主食や野菜など塩分の少ない食品と組み合わせて食べることで、全体の塩分摂取量を調整しながら、たんぱく質源として活用できます。おつまみとして楽しむ際は、少量に留めるなど、バランスの取れた食生活を意識することが推奨されます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 200 kcal | 9.8% | |
| たんぱく質 | 20.40 g | 40.8% | |
| 脂質 | 11 g | 20.0% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 2.60 g | — | |
| ナトリウム | 433 mg | 28.9% | |
| 食塩相当量 | 1.08 g | 18.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ