栄養DB

イオン北海道

おつまみ焼き鳥

肉・水産加工品
エネルギー
200kcal

1日9.8%

たんぱく質
20.4g

1日40.8%

脂質
11g

1日20%

利用可能炭水化物(単糖当量)
2.6g
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商品解説

イオン北海道のおつまみ焼き鳥は、100gあたりたんぱく質を20.4gと豊富に含んでおり、手軽にたんぱく質を補給できる点が特徴です。一方で、食塩相当量は10.825gと非常に高いため、摂取量には留意が必要です。このため、主食や野菜など塩分の少ない食品と組み合わせて食べることで、全体の塩分摂取量を調整しながら、たんぱく質源として活用できます。おつまみとして楽しむ際は、少量に留めるなど、バランスの取れた食生活を意識することが推奨されます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー200 kcal
9.8%
たんぱく質20.40 g
40.8%
脂質11 g
20.0%
利用可能炭水化物(単糖当量)2.60 g
ナトリウム433 mg
28.9%
食塩相当量1.08 g
18.0%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ