栄養DB

ローソン

おしゃぶりあたりめ

菓子・スナック1食 16g
エネルギー
48kcal

1日2.3%

たんぱく質
11.6g

1日23.2%

脂質
0.2g

1日0.4%

利用可能炭水化物(単糖当量)
0.1g
食物繊維総量
0.1g

1日0.5%

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商品解説

ローソンのおしゃぶりあたりめは、一般的なスナック菓子とは異なる栄養特性を持っています。100gあたりたんぱく質が11.6gと豊富に含まれる一方で、脂質はわずか0.2gと極めて低く抑えられています。また、エネルギーも48kcalと低カロリーであり、利用可能炭水化物も0.1gと非常に少ないため、糖質制限中の方やカロリーを気にしている方にも適した選択肢と言えるでしょう。噛み応えがあるため、少量でも満足感が得られやすく、間食として小腹を満たしたい時や、ダイエット中の口寂しさを紛らわせるのに役立ちます。手軽にたんぱく質を補給したい場面でも活用できる、ヘルシー志向のスナックです。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー48 kcal
2.3%
たんぱく質11.60 g
23.2%
脂質0.20 g
0.4%
利用可能炭水化物(単糖当量)0.10 g
食物繊維総量0.10 g
0.5%
ナトリウム30 mg
2.0%
食塩相当量0.07 g
1.2%
SUGAR0 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ